Frutti della salute che non puoi non assumere

I frutti della salute sono una serie di elementi che fanno molto bene alla salute e che dovrebbero essere assunti regolarmente

Quando si parla di frutti della salute che possono essere considerati come elementi molto importanti per la vita di una persona. Si deve quindi tenere presente che la frutta in generale non solo è molto gustosa ma anche fa davvero molto bene. E’ però importante ricordare che non bisogna esagerare per non rischiare di ingrassare o di fare alzare molto la glicemia perché si va a parlare spesso di sostanze zuccherose che potrebbero creare dei problemi.

I frutti della salute che andremo a prendere in considerazione in questa guida sono il melone e la frutta secca, due ottimi elementi importanti per la propria dieta. Anche per questo motivo ne stiamo parlando in questa sede. Il melone è un frutto formato quasi completamente d’acqua quindi è importante per la reidratazione non dimenticando comunque che è ricco di vitamine A, vitamine B e vitamine C. La frutta secca è un altro alimento che deve essere preso in grande attenzione perché non solo le proteine ma sono anche ricche di zinco, un elemento importante per la vita ma dannoso per coloro che sono intolleranti.

Noi di pilloleperladieta siamo assolutamente a favore dei frutti della salute ed assolutamente contro il cibo spazzatura e dei fast food come si può vedere nel documentario super size me.

Depurare fegato: come fare per sentirsi meglio?

Decidere di depurare fegato rappresenta un’ottima scelta per mantenere la propria salute il più possibile

Depurare fegato è una buona scelta per mantenersi in forma. Questo organo da sempre è riuscito ad ottenere un grande interesse tanto che in praticamente tutte le culture del nostro pianeta gli sono stati accreditati poteri quasi soprannaturali. Ciò è accaduto perché ha il potere, unico nel nostro corpo, di ricresce ed autoripararsi ma non indistruttibile. Vi sono anzi molte cause che gli possono arrecare una serie di danni quindi vediamo quali sono le cause che possono arrecargli danni.

Anche se vivi in modo salutistico depurare fegato rimane una necessità per rendere la propria vita più salubre. Partendo dallo smog cittadino fino agli alcolici sono molti i fattori che possono rendere questo organo in sofferenza. Come visto su documentari del tipo di  Super Size Me la costante assunzione di grassi portano alla creazione del cosiddetto fegato grasso, non si sta parlando di oche,nel quale l’organo è in costante stress. Per fortuna nell’Unione Europea vi sono una serie di elementi in grado di tenere sottocontrollo la sicurezza alimentare quindi è la responsabilità individuale importante per salvare la propria vita. Anche gli alcolici ed il fumo sono dei problemi decisamente seri che portano nei casi più gravi alla cirrosi ed altro.

Depurare fegato, nei casi meno gravi, è possibile usare i carciofi e la liquirizia, fare attenzione alla pressione per la radice, sia come alimentazione sia con integratori alimentari.